Се што се внесува премногу во организмот прави штета, а истражувањата покажуваат дека посебно преголемото конзумирање на млечни продукти влијае на многу болести а во некои случаи и ги предизвикува.
Кравјото млеко и сирење создаваат зависност. Тие содржат млечен протеин наречен касеин кој наликува на дрога. Касеинот има својства што предизвикуваат зависност од храна и дијабетес и им е од помош на телињата, но кај луѓето баш и не помага. Преработката на кравјото млеко предизвикува повисоко ниво на јаглероден диоксид и емисија на стакленички гасови, кои се штетни за луѓето.
Внесувајте млечни производи но во нормални количини, бидејќи ако претерате, истражувачите потенцираат на неколку состојби.
1. Зголемен ризик од рак Млечните производи се водечката причина за рак на проста, дојка, тестиси и дебело црево.
2. Млечните производи го стареат телото Млечните производи се едни од најтешките за дигестија,се верува дека го забрзува и стареењето.
3. Лошо здравје на кожата и стомакот Консумирањето млечни производи може да предизвика појава на акни, црвенило и заморен изглед. Луѓе кои ретко конзумираат млечни производи изгледаат далеку посвежо.
4. Дигестивни проблеми Млечните производи го дразнат стомакот, можат да се појават хронични дигестивни проблеми.
5. Зголемен ризик од остеопороза Млечните производи не се добри за здрави и јаки коски. И покрај тоа што има многу калциум, млекото е многу кисело. Калциумот „излегува“ од коските и може да води до остеопороза.
Конзумирајте неограничено овошје и зеленчук, пијте многу вода и чаеви , но внимавајте со млечните продукти.
