Ништо не може да ве наполни негативна енергија колку што можат негативните луѓе.
Додека симпатичните и пријатни луѓе чувствуваат сочувство кон другите, емпатиите може да го преземат товарот на другите како да се нивни.
Во некои случаи, ова може да ве наведе да ја апсорбирате енергијата на луѓето околу вас, што може да влијае на вас ментално, физички и духовно.
Иако е важно да им понудиме емоционална поддршка на луѓето што ги сакате, исто така треба да знаете како да го заштитите вашето срце од луѓето кои ја користат вашата љубезност.
Ќе ви претставиме 5 едноставни начини за да можете да ја апсорбирате негативна енергија:
1. Стоп за луѓето кои ги сакате.
Кога луѓето се жалат од вас или се обидуваат да ве изневерат, не го земајте тоа лично. Овој вид на однесување е повеќе одраз на тоа кои се тие, отколку на вашата вредност.
Колку повеќе дозволувате да бидете под влијание на озборувања, толку повеќе почнувате да зависите од пофалбите на другите.
Важно е да сфатите дека не можете да ги направите сите како вас и дека вашата вредност не доаѓа од мислењата на другите. Вљубете се најпрво во себеси, и дозволете им на луѓето да си одат кои ве уриваат.
2. Чувајте “вампири” во заливот.
Дали некогаш сте имале пријател од кој чувствувате како да го всадил животот од вас? Вид на пријател што треба да ги соберете силните страни за да се дружите, и да ве остави со чувство на емоционална и физичка исцрпеност? Овие луѓе се нарекуваат емотивни вампири.
Овие луѓе секогаш имаат време да ве видат кога им е потребна поддршка, но никогаш не се достапни кога ви треба помош. И колку повеќе се жалат, толку повеќе наоѓаат нови работи за да се жалат. Потсетете се дека никогаш не ви е одговорено за да ги поправите проблемите на друго лице, дури ни член на семејството. Ако не можат да си помогнат сами, не го носат својот товар на нив, туку бараат начин да се ослободат од него.
Како да препознаете, како да се заштитите себеси и да се ослободите од лицата што ја украле вашата енергија:
3. Кажете не.
Важно е да ги знаете границите и да зборувате за нив кога ќе се преминат.
Вие не би дозволиле некој да дојде во вашиот дом и да го раскине од темел, па зошто да му дозволите да ја оштети и вашата самодоверба?
Како што вели поговорката: “Не дозволувај на никој да оди преку тебе, со валкани нозе”.
Спротивно на популарното верување, е тоа што не е грубо да му се каже НЕ на некого, и не треба да го оправдувате користењето на зборот.
Ако се чувствуваш како да не се почитуваш, застани зад себе и кажи го своето мислење.
Вашето време и вашето срце се скапоцени, затоа чувајте добри луѓе околу себе и блокирајте го лошото. Ако ви се кажува повеќе “не” одколку “да” , размислете дали тие ви помагаат да растете или само да ве држат назад.
4. Уживајте во “Јас” Времето.
Важно е да си подарите време највеќе од сите, за да можете да ги нагодите вашите сопствени мисли и желби. Без разлика дали се бањате или имате мрзеливо утро во креветот, закажете време за да го најдете вашиот внатрешен глас.
Ако сте во груба точка, излезете. Свежиот воздух и невиноста на природниот свет ќе направат да сфатите дека секој проблем е мал на обемот на универзумот и дека животот секогаш продолжува.
Впиете ја чистата енергија на светот околу вас и повторно поврзете се со вашиот автентичен “себе”.
5. Превземете одговорност.
На крајот, вие сте единствената личност која одлучува како се чувствувате. Без оглед на тоа во која средина сте, имате избор да останете цврсти или да им дозволите на другите да имаат власт над вас. Откако ќе ја преземете одговорноста за своите емоции, ќе се ослободите од влијанието на другите. Кога се чувствувате уверени и се сакате себеси, ќе добиете емоционална сила и издржливост.
Не заборавајте да останете позитивни во секојдневниот живот. Во ред е да си дозволите да имате негативни мисли по некое време, а кога ќе ви завршат, живејте преку нив и нека одат.
Понекогаш добар плач е најдобриот лек.
